Ergonomia é a disciplina científica
relacionada com as interações entre os seres humanos e os elementos de um outro sistema. É também uma profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos
para melhorar o bem-estar humano e o desempenho geral
de um sistema.
O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de
adaptação do homem ao seu trabalho e formas eficientes e seguras de o
desempenhar, contribuindo para a otimização do bem-estar e, consequentemente,
o aumento da produtividade.
Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador
Manter a boa postura ao usar o teclado, usando uma cadeira que tenha suporte
para as costas e mantendo os ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo.
Imagem 1 - Boa postura |
O antebraço deve ficar alinhado num ângulo de 100 a 110 graus com o teclado, de
modo a ficar
em posição relaxada.
Isto requer que o teclado fique numa posição inclinada durante o trabalho.
Os pulsos devem ficar em posição neutra ou reta.
Evitar permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou os apoios.
Manter os pés apoiados no chão ou num suporte apropriado. |
Imagem 3 - Suporte para os pés |
Fonte:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia
http://www.significados.com.br/ergonomia/
http://www.areaseg.com/ergonomia/25dicas.html
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