Ergonomia e informática

Ergonomia é a disciplina científica relacionada com as interações entre os seres humanos e os elementos de  um outro sistema. É também uma profissão que aplica teoria, princípios, dados e métodos para melhorar o bem-estar humano e o desempenho geral de um sistema.

O principal objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao seu trabalho e formas eficientes e seguras de o desempenhar, contribuindo para a otimização do bem-estar e, consequentemente, o aumento da produtividade.

Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador

Manter a boa postura ao usar o teclado, usando uma cadeira que tenha suporte para as costas e mantendo os ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo.

Imagem 1 - Boa postura

Imagem 2 - Utilização correta de um computador

O antebraço deve ficar alinhado num ângulo de 100 a 110 graus com o teclado, de modo a ficar em posição relaxada. Isto requer que o teclado fique numa posição inclinada durante o trabalho.

Os pulsos devem ficar em posição neutra ou reta. Evitar permanecer com os cotovelos sobre a mesa ou os apoios.

Manter os pés apoiados no chão ou num suporte apropriado.

Imagem 3 - Suporte para os pés

Imagem 4 - Posição correta do antebraço

Imagem 5 - Posição correta das mãos

Fonte:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia

http://www.significados.com.br/ergonomia/

http://www.areaseg.com/ergonomia/25dicas.html

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